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​セラピーサロン・アネモス

パーソナルセッション
心理セラピー/ヒプノセラピー
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ヒプノバースとは?

「ヒプノバース講座(ヒプノ赤ちゃんメソッド)」は自己催眠法やリラクセーション、呼吸法などを用いて、女性の身体に本来備わっている自然出産力を引き出す出産準備のプログラムです。
「催眠出産」とも言われています。


健康な女性の体は本能的に出産の方法を知っており、高リスクの場合を除く大半の女性にとって、穏やかで落ち着いた出産をすることが可能なのです。


ヒプノバースは、妊婦さんが自分自身の内にある能力と赤ちゃんを信じ、穏やかで快適かつ力強く喜びに満ちた出産を手助けするものです。
出産にまつわる恐れを手放し、どのように妊娠出産が進んでいくのかを深く理解することで痛みのない穏やかな出産に繋がっていきます。


出産に対するネガティブな思いを手放すための各種ワーク、理想的な出産に対するビジュアライゼーション、赤ちゃんとの胎話、お産時の呼吸法等々、さまざまな技法を用いながら、具体的かつ実践的にご指導いたします。

 

この講座で学んでいただいたことは、出産だけでなく、その後の人生においても役立てていただける応用可能な内容となっておりますし、家族の絆を深めるきっかけとしても有効です。


妊婦さんとバースパートナー(出産立会人)を対象に、この「ヒプノ赤ちゃん出産法」をお伝えする講座を随時開催しております。

​至福の自然出産をしたい妊婦さんへ

ヒプノバース講座について

恐れの感情が出産を苦しくする?

出産に対してどんなイメージを持っていますか?
そう尋ねると、多くの女性からまず一番先に出てくる言葉は、

 

「お産の痛みに耐えられる自信がない」

「出産の痛みを想像すると怖い」

という痛みに対するイメージ。


そのイメージはどこで植えつけられたものでしょうか?
映画やドラマでの出産シーンや周囲の経験談などから、知らず知らずに「出産は苦しくて当たり前」という固定観念が出来上がっていませんか?


野生動物たちは鳴き叫ぶこともなく、医療介入もなく、まさに自然の営みに委ねて出産をします。
 

激しく泣いたり、わめいたりして出産をするのは人間だけだと言われています。
でも中には、穏やかに強い痛みを感じることなく「つるりん」と産む女性もいます。


そのような出産を経験した人たちは出産について、この上ない至福の経験だったと言います。


どうしたら、そんな素晴らしいお産が経験できるのでしょうか?

 

本来、健康な女性には「穏やかで落ち着いた出産ができる機能」が備わっています。


妊娠中の身体は、着床したところから、お腹の中の赤ちゃんを自然に的確なタイミングで育んでくれますね。お母さんが頭で「今日はそろそろ手と足を作って、明日は臓器を作って、、」なんて考える必要もなく、赤ちゃんはどんどん成長していき、時が満ちたときに子宮が動き出し、お産が始まっていきます。


つまり、自然に委ねていれば、身体はお産をパーフェクトにやってのけるのです。

女性がもつ本能的な出産能力とおなかの赤ちゃんを信じること

「自分には産む力があることを知り、

  自分の身体と赤ちゃんを信じること。」

それが穏やかな出産を実現できる最大の秘訣です。

では、どうすれば自分の出産能力と赤ちゃんを100%信じきった状態になれるのでしょうか。
そのためには、まず心の中に潜む出産や子育てに対する恐れや不安を手放し、解放された精神状態でお産を迎えることが大切です。


恐れから解放されることで、リラックス効果が得られ、副交感神経が優位に働きます。
そのような状態を作ると自然な鎮痛剤であるエンドルフィンというホルモン の分泌が良くなり、痛みを感じにくくなる効果がるため穏やかな出産に繋がると考えれています。

ヒプノバース講座

​どんなことを勉強するの?

ヒプノバース講座のカリキュラムは多岐に渡っています。


行政や病院で行われている両親教室とは、また違う角度からお産について学んでいただきます。
心身の準備とケア、胎話法(おなかの赤ちゃんとのコミュニケーション法)、呼吸法、イメージング法など、穏やかな出産を迎えるために必要なメソッドを惜しみなくお伝えさせていただきます。

 

また、出産立会人となるバースパートナーの担う役割も重要であると考えていますので、立会いに臨むパートナーの方への寄り添い方もしっかりとお教えいたします。


12時間の講座をおふたりで受けていただくことによって、パートナーシップがさらに強まっていきますので、おふたりの素晴らしい絆のもとに新しい家族を迎えることができるでしょう。

 


※ただし、「立ち会える人がいない」という場合にもヒプノ赤ちゃんを学んでいただけます。
 多様な家族形態やご事情に合わせて進めさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
※受講料は、お二人様(妊婦+パートナー)での受講でも、お一人様(妊婦)での受講でも同一金額となっております。

モデルスケジュール

妊娠週数や体調、その他状況を加味しながら進めますので、順番や一部内容が変わることがあります。
 

[ 1日目 ]
○ ヒプノバースでお伝えしたいこと(理念)
○ 分娩中の子宮の動きと、恐れがもたらす身体への影響
○ 自律神経とお産の関係
○ エンドルフィンについて学ぶ
○ 妊婦の恐れ・心配に対する解放と夫婦間のコミュニケーション
○ 分娩中と自己催眠
○ 呼吸法(リラックス導入呼吸法、風船呼吸法)
○ 胎話の体験~おなかの赤ちゃんとお話する~

 

[ 2日目 ]
○ 心の法則(暗示のマネジメント)
○ 自己催眠への入り方
○ 出産立会人の役割
○ パートナーにしてもらうラヴィングマッサージ
○ 各ビジュアライゼーション技法の習得
○ アファメーション
○ 自我強化法の習得
○ 呼吸法(つるりん呼吸法)

 

[ 3日目 ]
○ セルフヒーリング(インナーチャイルドケア、聖母の祈り)
○ 父親、母親になるための精神的な準備(ヒプノペアレンティング)
○ 出産前育児で赤ちゃんとの絆づくり
○ 本物のバースプランを作る
○ 胎話法の実践

 

[ 4日目 ]
○ 特別な状況への対応方法
○ 自然な分娩開始を促す方法
○ お産の過程と心理~お産リハーサル~
○ これまでの総復習
○ フューチャーペーシング(未来の幸せな家庭を体験)

時 間

全12時間
体調やご都合を伺いながら、スケジュールを組み立ててまいります。
13週から34週までの間に全12時間の内容を学んでいただけることを推奨しております。

場 所

人形町サロン
個別にご相談のうえ講座日程を決定し、進めて参ります。

※そのほか出張でご自宅にお伺いすることも可能です。

(出張の場合は、交通費を申し受けますのでご了承ください)

受 講 料

○ プライベートレッスン: 90,000円(税込)


※料金にはテキスト、宮崎ますみさんのリラクゼーションCD(それぞれ1部づつ)も含みます。 
※受講料は、お二人様(妊婦+パートナー)での受講でも、お一人様(妊婦)での受講でも同一金額となっております。

特 典

お産までの継続フォロー
12時間の間の講座以外に、ご出産までスカイプやメール、お電話などでのフォローは無制限でお受けいたします。


ヒプノセラピー特別ご優待
パーソナルセッションを半額でご提供します。(1回のみ)


※ご出産後のリフレッシュ、セルフケアを目的にご利用ください。譲渡も可能です。

ヒプノ赤ちゃん協会